Когда пройдет депрессия после развода

Как выйти из депрессии после развода

Именно этому виду психологического расстройства чаще всего подвергаются мужчины из-за развода.

Психогенная депрессия — это жалость к себе, чувство подавленности, переоценка ценностей, ощущение бессмысленности жизни В состоянии психогенной депрессии человек подавлен, недоволен собой и окружающими, беспокоен, реакция может быть заторможена. Поскольку близкий исчезает, по мнению человека, навсегда из его жизни, то ситуация кажется безвыходной и увеличивается склонность к самоубийству.

Депрессия после развода: как вернуться к нормальной жизни

Возникает стремление отомстить, причинить вред бывшему супругу.

Осознание. При успешном выходе из депрессии наступает восприятие себя по-новому, приходит освобождение от лежания восстановить невосстановимые отношения, заканчивается нездоровая привязанность к бывшему супругу. Адаптация.

Депрессия после развода у мужчин

Психотерапевтическая сторона брака – одна из важнейших функций этого союза.

Установлено, что люди, пребывающие в «положительном супружестве» – физически и эмоционально устойчивее к неблагоприятной внешней среде, отличаются лучшим психосоматическим здоровьем. Депрессия после расставания у мужчин часто обусловлена потребностью в поддержке для переживания тяжелого периода и ограниченной возможностью ее получения.

С новой женщиной тесный эмоциональный контакт еще не установлен, а «экс-супруга» формально уже не принадлежит мужчине, хотя обоюдная тяга присутствует у обоих партнеров. Ситуация усугубляется и другими переживаниями, в числе которых могут быть: стремительное разочарование в идеале «свободной жизни»: свобода не оправдывает ожиданий, новая женщина отнюдь не лучше прежней; «половая охота» – энергозатратный процесс, который лишь на первых порах способен возбуждать пикантностью момента, а впоследствии приводит к психофизическому выгоранию;

Сколько длится и когда заканчивается депрессия?

В психиатрической практике выделяется несколько факторов, способных в значительной степени продлить или сократить период депрессии.

Длительность депрессивного состояния зависит от следующих факторов: Степень тяжести депрессии (легкая и средняя форма такой патологии длится до девяти месяцев, тяжелая степень депрессивного состояния может сохраняться годами).

Депрессия после развода

Имеется в виду расставание. Чаще такое состояние присуще мужчинам — подавленность, недовольство собой и окружением, беспокойство, заторможенная реакция, ощущение безысходности и беспомощности, склонность к суициду. Такая депрессия без вмешательства специалиста может стать хронической.

Основная причина депрессии после развода — это потеря.

Страдалец переживает несколько стадий:

1. гнев («как он(а) мог(ла) так поступить», «ненавижу»);
2. отрицание («я не верю, что это с нами случилось», «все еще можно вернуть» и т. д.);

Возвращение к себе – как выйти из депрессии после развода

Выделяют несколько видов данного психологического недуга:

1. Эндогенная депрессия — внутренняя форма расстройства из-за дефицита некоторых вырабатываемых организмом веществ.
   Потеря второй половинки, привычного жизненного уклада, уверенности в будущем.

   Такое состояние требует медикаментозного лечения с применением методов психотерапии. Сильные переживания из-за развода дают толчок для развития острой депрессии.

2. Психогенная депрессия — расстройство, возникающее как реакция на потерю родного человека.

   Имеется в виду расставание. Чаще такое состояние присуще мужчинам — подавленность, недовольство собой и окружением, беспокойство, заторможенная реакция, ощущение безысходности и беспомощности, склонность к суициду.

   Такая депрессия без вмешательства специалиста может стать хронической.

Основная причина депрессии после — это потеря. Потеря второй половинки, привычного жизненного уклада, уверенности в будущем.

Депрессия после развода

Мужчинам кажется, что оказавшись на свободе они встретят необыкновенную, сексуальную и более молодую женщину.

Эти грезы осуществляются частично, а тесное знакомство с женщинами или любовницами не приносит долгожданной радости и праздника жизни не получается, а возникает депрессия после развода у мужчин.

В параллель идет четкая переоценка предыдущей неудавшейся семейной жизни, а в памяти всплывают радостные и светлые эпизоды жизни. И уже в это время большая часть разведенных думают о возврате в семью, но увы, суровые законы мужских стереотипов категорически запрещают им это делать. Этот период характерен накоплением психической усталости от одиночества и самостоятельной жизни.

Не каждый сможет жить один долгое время и после нескольких недель опьянения свободы у мужчин наступает прозрение, а также их охватывает запоздалая после развода.

Депрессия и развод это такой своеобразный союз, ни один бракоразводный процесс не обошелся без неприятных моментов.

Как справиться с депрессией после развода и начать жить

Что все еще впереди. Что ты обязательно встретишь кого-то.

А ты чувствуешь иначе. Это как раз очень похоже на конец жизни. У тебя нет никакого желания жить. Исчезнуть бы, раствориться, перестать существовать.

ПУ-СТО-ТА. Ничего не хочется.

Наплевать на всех. Наплевать на себя. Никогда уже не будет так, как раньше. Но ты уже так устал страдать, ты хочешь знать, как справиться с депрессией после развода… ?

Ты не можешь думать ни о чем другом, ты застрял в этих плохих чувствах. Тебя раздирает боль, гнев, обида. Чувство потери всего того, что еще недавно было смыслом.

Что наполняло твою жизнь, наполняло тебя, делало тебя пусть не счастливым, но… живым. Что с тобой происходит? Неужели так любил этого человека, что с его уходом ты будто потерял самое важное?

Его нет больше рядом… этого человека. Он не спит рядом в кровати, как раньше. Его нельзя обнять, нельзя прикоснуться к нему.

Фазы переживания развода – кто предупрежден, тот вооружен

Это время душевных метаний и переживаний, когда в полной мере проявляется ощущение бессмысленности жизни, одиночества, страх и беспомощность. Женщина, оставшаяся одна после развода, разрыва с любимым, обычно испытывает много противоречивых чувств.

Если вы сейчас переживаете именно этот критический период жизни, вам, скорее всего, знакомы разнообразные чувства, словно спутавшиеся в клубок.

Это и чувство вины за то, что не удержали мужа и не сохранили семью, и боль, и обида, и недоумение. Эмоции захлестывают и мешают разобраться. Постарайтесь осознать, увидеть со стороны свои переживания.

В этот период могут помочь друзья и родные, которые готовы будут выслушать вас. Постарайтесь выговориться, не держите чувства в себе.

Сильное чувство весьма непродуктивно.

Оно может стать разрушающим, если уйти в него с головой. Психологи, работающие с пережившими развод людьми, выяснили, что душевные муки, как правило, заканчиваются тогда, когда человек перестает обвинять в неудаче только себя и начинает понимать, что для того, чтобы привести семью к краху, нужны два человека.